Por Jorge Kather- Especialista em Implantodontia na Clínica Kather em Taubaté

Brasileiros se sentem mais saudáveis do que são

 Seis em cada dez brasileiros avaliam a própria saúde como ótima ou boa, mas 63% estão acima do peso e 42% não fazem atividade física, reunindo dois dos principais fatores de risco para o câncer, aponta uma pesquisa feita pelo A.C.Camargo Cancer Center e a Nexus Pesquisa e Inteligência de Dados.

A pesquisa A saúde do brasileiro, hábitos de vida e o uso de tecnologia em diagnósticos médicos mostra ainda 26% dos entrevistados com obesidade, segundo os critérios da Organização Mundial da Saúde.

A prática regular de exercícios reduz o risco de tumores como os de intestino e de mama, ajuda no controle do peso e melhora a resposta do organismo durante e após o tratamento oncológico.

O excesso de peso é hoje reconhecido pela ciência como fator de risco para mais de dez tipos de câncer, entre eles, os de intestino, mama, pâncreas e esôfago. Ou seja: seis em cada dez brasileiros carregam, sem perceber, um dos principais fatores de risco da doença”, explica Piana.

Dietas ricas em vegetais e fibras estão associadas a menor risco de câncer de intestino, enquanto ultraprocessados e carnes processadas apresentam mais riscos. A pesquisa mostra que 66% dos entrevistados consomem alimentos frescos, como frutas, verduras, legumes, ovos e carnes, seis dias ou mais por semana, enquanto bebidas açucaradas, ultraprocessados, doces e frituras aparecem em cerca de 2 dias por semana.

Já com relação ao consumo de bebidas alcoólicas, 58% dos brasileiros afirmam não beber, enquanto 30% dizem consumir álcool de um a dois dias por semana e 5% relatam beber de cinco a sete dias por semana.

Classificado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como cancerígeno, o álcool está associado ao desenvolvimento de tumores de boca, garganta, esôfago, fígado, intestino e mama. Quando combinado ao cigarro, os riscos são ainda maiores

Esse paradoxo ilustra o perigo da falsa percepção de saúde. A socialização e o relaxamento associados ao consumo frequente de álcool fazem com que a pessoa confunda sentir-se bem com estar saudável”, diz a pesquisa.

A boa notícia é que todos eles são modificáveis. Cuidar dos hábitos hoje é a forma mais eficaz de reduzir as chances de um diagnóstico de câncer amanhã”,

Resumo: É necessário ter uma boa alimentação, boa qualidade de sono, atividade física regular, evitar cigarro e excesso de bebida alcoólica. 

O surgimento do bairro Pedregulho se deu em 26 de julho de 1894, quando o tenente coronel José Leme Barbosa vendeu para o coronel Virgílio Rodrigues Alves, Rafael Dabney de Avelar Brotero, ten. cel. Raulino José da Silveira e ao major Joaquim da Silva Maia Leitão, Chácara denominada ‘Cidade Nova do Pedregulho’, cuja transação consta no Livro nº 77, Folha 61 do Cartório do 1º Ofício de Guaratinguetá. De lá para cá o bairro cresceu, se desenvolveu, e em 2024 não tinha um veículo de comunicação, assim o jornalista oswaldo ramos junior, formado em Comunicação Social pela UNITAU, bacharel em jornalismo, decidiu fundar o Jornal Nosso Pedregulho.

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